Sind Sie auf der Suche nach einer Kraftquelle? Wollen Sie durchatmen, loslassen und auftanken? Oder möchten Sie Inspiration finden und Ihre Kreativität aktivieren? Die Natur und der Wald liefern Ihnen die optimale Basis zu all dem: Denn sie ist sind Inspirations- und Kraftquelle zugleich.

Dieser Kurs ist eine kleine Auszeit mit grosser Wirkung: Es ist ein Tag für Zufriedenheit, Lebensfreude und Erfüllung. Gemeinsam streifen wir durch den Wald und tauchen ein in die Natur. Lassen Sie den Alltag hinter sich und erfahren Sie, was sich durch achtsames Naturerleben im Alltag ändern kann. Auf verschlungenen Pfaden erkunden wir einen schönen, artenreichen Wald. Wir spazieren vorbei an märchenhaften Landschaften und geniessen die Magie von kraftvollen Naturorten und atemberaubenden Aussichtspunkten.

Achtsamkeitsübungen in dieser wohltuenden Umgebung unterstützen Sie dabei, den Wald als Kraft- und als Inspirationsquelle zu entdecken und zu nutzen. Durch verschiedene Aktivitäten und Übungen aus dem Natur-Coaching sowie dank wertvollen Impulsen können Sie Stress abbauen und Ihre persönliche Resilienz stärken. Das Resultat sind Erfüllung und Zufriedenheit, die Ihnen helfen, das Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten sowie neue Inspiration und Lebensfreude zu gewinnen. 

Was sie in diesem Wald-Kurs erwartet:

• Sie lernen hilfreiche, natürliche und achtsame Methoden kennen, um Stress zu reduzieren, das Wohlbefinden zu fördern und die Gesundheit zu stärken.
• Naturachtsamkeits- und Meditationsübungen zeigen Ihnen neue Wege für mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
• Sie hören ein kurzes Referat zu Stress und Stressbewältigung.
• Sie erlernen wirkungsvolle Übungen, um Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
• Sie finden Inspiration für neue Perspektiven. Verschiedene Übungen aus dem Naturcoaching unterstützen sie dabei. 
• Sie erfahren Wissenswertes zum Thema Waldbaden. Sie lernen, wie Sie den Wald und die Natur gezielt als Kraftquelle für Regeneration, Gesundheit und Inspiration nutzen können.
  
  

Ziel der kleinen Auszeit

Sie nehmen wertvolle Inputs, hilfreiche Übungen sowie Wissenswertes über den Wald mit nach Hause. Mit diesen Wissen können Sie den Wald und die Natur gezielt für Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Ihre Lebensfreude nutzen.

Anmeldung
Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, empfehle ich Ihnen eine frühzeitige Anmeldung.

Haben Sie Fragen? Kontaktieren Sie mich.

Ich freue mich darauf, Sie auf diesem besonderen Weg der persönlichen Entfaltung zu begleiten.

Herzlichst,
Ihre Kursleiterin

Sonja Grossenbacher